Você sabia que o autocontrole no ambiente de trabalho e na vida, tem relação direta com a produtividade e bem-estar?
Autocontrole ou autorregulação são termos também usados para falar sobre a capacidade de gerenciar e regular as próprias ações, decisões e emoções. O autocontrole no ambiente de trabalho é essencial para gerenciar tudo que sentimos, fortalecer relacionamentos e lidar bem com os altos e baixos presentes na vida de todos nós.
Se você chegou até aqui, parabéns por buscar compreender melhor esse aspecto fundamental da vida profissional! Nesta jornada, falarei como o autocontrole pode impactar não apenas o seu desempenho no trabalho, mas também a sua qualidade de vida como um todo.
Ao desenvolver habilidades de autocontrole, você estará equipado para enfrentar desafios de forma mais eficaz, tomar decisões mais conscientes e manter uma postura resiliente diante das adversidades. Vamos mergulhar nesse tema para cultivar o autocontrole para alcançar sucesso e bem-estar no ambiente de trabalho e além dele.
Como conseguimos ter autocontrole no dia a dia?
Começo dizendo que para chegarmos ao autocontrole é preciso investir na observação de si mesmo e nas experiências que tem pra começar. Sugiro que busque apoio quando necessário para que o autocontrole e equilíbrio sejam uma constante e não se esqueça, cultive a resiliência para que isso possa ser perene e constante.
Agora, se você está na busca do autocontrole diário e de uma forma prática, eu sugiro que você marque na sua agenda um tempo com você mesmo. Tenha intimidade com você mesmo, pois isso traz autocontrole.
Há empresários que estão se hospedando em mosteiros onde não podem falar com ninguém e isso tem ajudado demais. Uma dica prática: se desligue um pouco e se encontre mais com você.
Eu tenho inúmeras sugestões, mas eu parto do princípio que a pessoa que tem todas as respostas ao que você realmente precisa.
Agora, outro ponto: pensar no autocontrole como sendo uma competência para os dias atuais está valendo. Contudo, ter autocontrole para a vida isso nos permite vivê-la não com a ótica de validar se as situações são boas ou ruins.
O autocontrole nos permite viver a vida independente disso e de quebra aprendendo e vivendo com mais equilíbrio.
Quais os resultados de ter autocontrole na vida profissional e pessoal?
Sem dúvida alguma o principal resultado de ter autocontrole é: Impactar positivamente no bem-estar mental e físico de quem pratica. Quem tem um autocontrole na vida consegue gerenciar o estresse, apresenta uma comunicação eficaz e isso permite a tomada de decisões mais conscientes.
Participo de diversos grupos, fóruns, trabalhos em empresas e é notório a presença de pessoas com um autocontrole importante diante da vida pessoal e profissional. Essas pessoas nos ensinam muito.
Me lembro inclusive de uma situação muito complexa em que tínhamos de mudar uma empresa de localidade e muitas áreas foram envolvidas e com problemas dos mais variados. No entanto, um funcionário da linha de produção foi de suma importância para o processo todo. Sereno, prudente e envolvente permitiu que os muitos problemas e inquietações fossem amenizados. Mesmo sabendo que poderia perder o emprego, pela mudança foi muito parceiro e teve uma postura muito adequada diante do trabalho que todos precisávamos. Esse rapaz foi promovido e hoje é um líder da linha de produção. E tenho certeza que isso aconteceu porque durante todo o processo ele demonstrou: AUTOCONTROLE.
Você busca autocontrole?
As pessoas esquecem que ter autocontrole traz presença, aflora a intuição e você se mantém mais inteiro. Por isso, se você tem buscado autocontrole para viver melhor eu te digo: esse é o caminho certo, prudente para o momento que estamos vivendo.
Esses dias mesmo eu li uma frase muito interessante, do Bemy Hamer que dizia que: “Cargos não são mais moedas no mercado de trabalho, mas as habilidades são o que você pode ter de melhor para oferecer a sua carreira”.
Por isso continue investindo em autoconhecimento e consequentemente autocontrole.
Se quiser conversar comigo, entre em contato e envie sua mensagem. E se quiser saber mais sobre Carreira e Mercado de trabalho, não deixe de ouvir minha coluna na Rádio CBN Curitiba. Nos vemos numa próxima!
